冬天的清晨，誰都不想離開自己溫暖的被窩，能多睡一會就多睡一會。很多家長也會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子變得賴床了，怎么叫都不愿起?？偸沁@樣家長也很無奈，沒辦法只能采用“殺傷式”叫醒了！但是事實上，這種叫醒方法會使孩子的情緒一整天都受到很大的影響。那么，什么是殺傷式叫醒呢？

  下面這些家長的做法就是典型的殺傷式叫醒：

  1、一把掀開孩子的被子

  這種叫醒方式會摧毀孩子睡覺時的安全感，突然掀開被子，被窩的溫度會突然降低，還會使孩子的神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，讓孩子四肢僵硬，內(nèi)心不安。這種突然而至的改變，讓孩子失去了充滿安全的環(huán)境。所以孩子睡眠中周身的物品，建議家長不要隨意抽拿！

  2、大吼孩子起床

  家長大吼孩子起床的語調(diào)里，必定帶著指責(zé)與不滿，但是如果能換位思考，估計家長也會很留戀溫暖被窩的感覺吧！采用這種吼叫式叫起床法，孩子幸福的早晨全被毀掉了！

  3、反復(fù)嘮叨不斷叫喚

  孩子總是不起，家長會隔幾分鐘就叫一次孩子，其實孩子在聽到第一聲呼喚時，腦部就已經(jīng)切換到了要起床的狀態(tài)，雖然這時寶寶看起來還像是在睡覺，但等他腦部完全適應(yīng)后就會自然起床了。但是家長反復(fù)的嘮叨，每次都會把孩子的切換狀態(tài)打斷，每打斷一次孩子就要重新適應(yīng)，所以就出現(xiàn)了越叫孩子越不愛起的局面。

  4、生活噪音叫醒

  家長們總有各種各樣的辦法叫孩子起床，即使不用聲音去喚醒娃，也會用各種噪音把孩子吵醒。比如說爸爸媽媽高聲交談，做飯時鍋碗瓢盤的聲音，來回走路發(fā)出的聲音等等。這些噪音會使讓孩子感受到睡眠環(huán)境不再安靜安全，讓孩子在準(zhǔn)備起床的潛意識中產(chǎn)生“起床氣”。

  通過以上幾點我們可以發(fā)現(xiàn)，“殺傷式叫醒”，指的就是通過一些魯莽的方式，突然打斷孩子睡眠的過程，使孩子的睡眠失去安全感的所有叫醒方式。

  那么家長怎樣叫醒孩子才是正確的呢？

  家長如果打算在指定時間叫醒孩子，可以在前一天孩子睡覺之前就告知孩子明天需要起床的時間，到時再叫醒孩子，孩子會有心理準(zhǔn)備；另外還可以使用臺燈溫柔的光線喚醒孩子，或是慢慢的拉開窗簾，這種方法安全有效，孩子大腦和四肢都會被慢慢喚醒；還可以在孩子的床頭擺上香噴噴的飯菜，讓早餐的香氣把孩子“叫醒”； 另外可以給孩子放一些舒緩的音樂，輕輕撫臂來喚摸孩子的面頰手醒孩子，當(dāng)然如果家長得雙手冰涼，最好不要觸碰到孩子的肌膚！

  每個人在起床時，在睜開眼睛后如果能在床上躺上十分鐘，然后再慢慢坐起，才是對身體健康最有利的一種起床方式，千萬不要用你的殺傷式叫醒，讓孩子立馬彈起來！

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